Achtergrond Omdat geblesseerde sporters doorgaans minder trainen, verbruiken zij dagelijks veel minder energie dan wanneer zij fit zijn. Dit betekent dat een geblesseerde sporter ook […]
Achtergrond Tijdens spierkramp trekt een spier, of een deel daarvan, zich onvrijwillig en krachtig samen. Dit gaat gepaard met (extreme) pijn en vaak is een […]
Sporters die geblesseerd raken moeten hun voedselinname beperken. Door de blessure zijn sporters immers minder actief en hebben daardoor minder energie nodig. De hoeveelheid eiwit […]
