Korte warming-up volstaat voor teamsporters
Over het belang van een goede warming-up heb ik al eerder gepubliceerd in 2016. Recent onderzoek laat nu zien dat een warming-up van 10-15 minuten volstaat […]
kruisbandblessure
Herstel na een voorste kruisband blessure vergt multidisciplinaire aanpak
Sporters hebben na een voorste kruisband blessure naast een fysieke terugslag vaak ook een psychologische tik opgelopen. De angst om de knie weer te belasten […]
Nieuw warming up programma en test verkleint kans op kruisbandblessure 60-80%
In Nederland wordt er nog niet heel veel aandacht aan besteed, maar in de VS en Noorwegen des te meer: meisjes van 12-18 jaar die […]