Korte warming-up volstaat voor teamsporters
Over het belang van een goede warming-up heb ik al eerder gepubliceerd in 2016. Recent onderzoek laat nu zien dat een warming-up van 10-15 minuten volstaat […]
korfbal
Zo bepaal je de trainingsbelasting van teamsporters
Trainers van teamsporten moeten onderscheid maken tussen de fysiologische en de biomechanische belasting als zij de impact van hun trainingen willen bepalen. Hierdoor krijgen zij […]
Waarom de bal daar landt waar hij niet heen moest
Onder druk gooien honkbalpitchers de bal vaker dan verwacht op de plek die ze juist proberen te vermijden. Dit ironische effect is in de sport […]
Niet-dominante zijde trainen verbetert ook de andere zijde
Sporters die ook hun niet-dominante zijde trainen verbeteren hierdoor de prestatie van hun dominante zijde meer dan wanneer ze alleen de dominante zijde trainen. Dat […]
Website weer online
Website weer online! De afgelopen weken is de website onder handen genomen en is de interface verandert. Er is een nieuw ‘magazine’ theme gekozen zodat […]
Nieuw warming up programma en test verkleint kans op kruisbandblessure 60-80%
In Nederland wordt er nog niet heel veel aandacht aan besteed, maar in de VS en Noorwegen des te meer: meisjes van 12-18 jaar die […]
Het belang van een goede warming-up!
De warming-up is een belangrijk deel van de training of wedstrijd. Toch wordt deze vaak overgeslagen of zien we onderstaande taferelen. […]
Interview Zeeuwse korfbalsucces samen met Anita de Ridder
Leuk interview gehad vanmiddag, samen met TOP-speelster Anita de Ridder, op de Zeeuwse radio over de korfballers van Top Arnemuiden, blessures en de toekomst van […]