
Korte warming-up volstaat voor teamsporters
Over het belang van een goede warming-up heb ik al eerder gepubliceerd in 2016. Recent onderzoek laat nu zien dat een warming-up van 10-15 minuten volstaat […]
Over het belang van een goede warming-up heb ik al eerder gepubliceerd in 2016. Recent onderzoek laat nu zien dat een warming-up van 10-15 minuten volstaat […]
Een nieuw korfbalseizoen staat voor de deur. Nieuwe indelingen zijn gemaakt en nog enkele weken dan zijn de eerste competitiewedstrijden al weer achter de rug. […]
Ondanks de korfballoze zomerperiode zitten veel trainers niet stil. Het nieuwe seizoen staat immers al weer bijna voor de deur en de zomermaanden zijn bij […]
Het korfbalseizoen is ten einde, maar veel club zijn al volop bezig met voorbereidingen voor het nieuwe seizoen. Nieuwe ronde, nieuwe kansen… Details maken tegenwoordig […]
Voorstekruisbandletsels (VKL) bij niet-contactsporten hebben vaak een biomechanische oorzaak. Landingen met gestrekte of gedraaide knieën vergroten de kans op blessures, een voorovergebogen romp verlaagt deze […]
Een goede warming-up is essentieel voor het leveren van een optimale prestatie. Rekoefeningen maken vaak deel uit van de warming-up. Het idee achter het oprekken […]