Vingerblessure

Wat is een vingerverstuiking 

Een verstuiking van een vinger komt bij korfbal regelmatig voor. Doordat een vinger te ver in een bepaalde richting is bewogen zijn de gewrichtsbanden van de vinger beschadigd. In de meeste gevallen zijn ook de spieren en bloedvaatjes beschadigd. Dat valt op te merken aan een duidelijke zwelling, pijn en bewegingsbeperking. Het is ook heel normaal als er een blauwverkleuring rondom de vinger optreedt.

Wat merkt een sporter

De pijn wordt lokaal gevoeld bij het beschadigde vingerkootje. Er treedt vrijwel direct een zwelling op. Pas na enkele minuten/uren wordt de vinger ook vaak blauw. Door de zwelling kan de vinger niet meer goed bewogen worden en is er pijn ter plaatse van het beschadigde bandje. Bij een verstuiking is de beweeglijkheid van de vinger niet toegenomen en er treedt felle pijn op bij het rekken van het beschadigde bandje. Bij een totale afscheuring van de band is de beweeglijkheid wel toegenomen maar kan de pijn meevallen.

Wat zijn de symptomen

  • Grote en richting van het inwerkend geweld bepaald de ernst van de schade
  • Zwelling en blauwverkleuring
  • Beperkte beweeglijkheid en lokale pijn
  • Mogelijk toegenomen beweeglijkheid en weinig pijn (dan mogelijk sprake van een ruptuur, ‘Malletfinger’)

Wat kan het herstel bevorderen

Het herstel van een dergelijke blessures gaat grotendeels vanzelf, ook als je niets doet. Toch is relatieve rust (het niet teveel bewegen van de aangedane vinger) in de eerste 24 uur het beste. Daarna ken men het buigen en strekken oefenen, op geleide van de pijn. Dit kan al na 24 uur. Na 48 uur kan er ook met een spons in warm water worden geoefend waarbij je rustige knijpbewegingen maakt om de vinger soepeler te maken. Om het gewricht te beschermen tegen hernieuwde verstuikingen zal de vinger tijdens het sporten getapet of gespalkt moeten worden. Het wordt aangeraden dit zeker enkele maanden vol te houden om herhaling te voorkomen.

Waaruit bestaat de behandeling bij een (sport)fysiotherapeut

Behandeling door de (sport)fysiotherapeut is meestal niet nodig. Eventueel om de ernst van het letsel te bepalen en wat adviezen mee te geven of een tapeconstructie aan te leggen. Bij een ‘Malletfinger’ is bezoek aan een specialist noodzakelijk!

Samenvattend

Eerste 24 uur rust met niet teveel bewegen van de aangedane vinger(s). Pas na ca. 24 uur starten met rustig bewegen op geleide van pijn. Er kan de eerste dagen gekoeld worden met ijswater, maar het nut van ijs is op dit moment controversieel! Bij asdrukpijn (pijn bij druk in het verlengde van de aangedane vinger) grote kans op een botbreuk;  laat bij twijfel altijd een arts of sportfysiotherapeut raadplegen!
Genezing:

  • POLICE
    • Protection                   beschermen van nieuwgevormd weefsel
    • Optimal Loading        gedoseerd belasten binnen de pijngrens
    • Ice                                 4x per dag 10-15 minuten koelen met ijswater eerste paar dagen
    • Compression              compressie van de vinger is meestal niet goed mogelijk
    • Elevation                      hoog leggen van de vinger is meestal niet noodzakelijk
    • Eerste 24 uur relatieve rust
    • Oefenen buigen/strekken op geleide van pijn na 24 uur
    • Sporthervatting binnen enkele weken mét tape (zeer langdurig)
    • Genezing Malletfinger duurt enkele maanden, langdurig gebruik spalk

Ander letsel: Vinger uit de kom

vingerluxatieOok deze blessure komt bij het korfballen nog al eens voor. Een van de vingergewrichtjes is hierbij uit zijn verband, waardoor het vingerkootje in een abnormale stand staat. Het is mogelijk de vinger terug te zetten, maar dit is niet zonder risico. Doorverwijzing naar de HAP is raadzaam. Een arts zal dan vaak een röntgenfoto laten maken om te kijken of er een breuk is. Het beschadigde gewricht is, als het weer op zijn plaats staat, dik door de bloeduitstorting. Er is drukpijn waar het gewrichtskapsel is beschadigd. De eerste maanden zal de vinger in risicovolle situaties moeten worden beschermd door de vinger te tapen of te spalken. Het kan nog maanden duren voordat de pijn bij buigen volledig is verdwenen.

Wat zijn de symptomen

  • Abnormale stand van één van de vingerkootjes
  • Altijd doorsturen naar HAP
  • Röntgen ter controle fractuur
  • Enkele maanden tapen of spalken
  • Pijn blijft maanden aanwezig

Botbreuk

Drukpijn in de lengterichting van de vinger en/of drukpijn om het bot in de vinger wijst op een botbreuk. Bij twijfel moet er altijd een arts geraadpleegd worden. De vinger wordt dan gedurende 3-6 weken vastgezet in een spalk. Ook dan duurt het meestal maanden voordat het gewricht weer volledig pijnvrij is.

Print Friendly, PDF & Email