Last van blaren in de voorbereiding? Zo verzorg je ze

blaren,korfbalblessure,blessures,

De voorbereiding van het nieuwe korfbalseizoen is weer in volle gang. Nieuwe schoenen, wennen aan het kunstgrasveld, ongetwijfeld zullen er bij een aantal spelers blaren ontstaan. Openprikken of niet? En hoe verzorg je die vervelende blaasjes het best? Het Rode Kruis geeft advies.

Eerste hulp bij blaren

Als de blaar niet in de weg zit, blijf er dan af. Een blaar die je krijgt door een brandwond mag je nooit openprikken. Zit de blaar wel in de weg of bestaat het risico dat deze door wrijving zal scheuren, dan kan je deze wel met de nodige voorzichtigheid openprikken. De meest voorkomende lokalisaties zijn hiel, bal van de voet en tenen.

Gesloten blaren

  • Indien niet hinderlijk; dicht laten en afplakken met kleefpleister
  • Desinfecteren
  • Open prikken met bloedlancet aan 2 zijden (in de looprichting)
  • Verwijderen blaarvocht met wattenstaafje
  • Opnieuw desinfecteren
  • Afplakken met kleefpleister (trapsgewijs) 

blaren teen

Open blaren (ontstaat door negeren van een gesloten blaar)

Is de blaar al open? Dan verzorg je deze zoals een huidwond. Ontsmet vervolgens een pincet en fijn schaartje 1 minuut in ontsmettingsalcohol en droog af met een steriel compres. Pak de randjes van de open blaar vast met het pincet, en knip kort bij de huid af met het fijne schaartje. Dek daarna ook af met een pleister of compres.

  • Vetvrij en droog maken
  • Aanbrengen ‘second skin’
  • Aanwrijven gedurende 1 minuut
  • Daarna afplakken met kleefpleister

Bloedblaren (beschadiging van een klein bloedvat)

  • Nooit doorprikken, maar leegzuigen met injectiespuit
  • Leegzuigen (door arts/verpleegkundige)
  • Afplakken als bij een open blaar
Print Friendly, PDF & Email

About Jouri van den Broeke

Korfbaltrainer, coach, Master Sportfysiotherapeut, mede-eigenaar van PMC In Balans - Fysiotherapie & Revalidatie en vader van 2 korfballende kinderen. Naast grote interesse in sport in zijn algemeen vooral geïnteresseerd in de korfbalsport.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.